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A Tia Anica

A Tia Anica

Abril 14, 2016

anas

Motivação:

 

Olá pessoal! Por vezes durante a nossa vida temos obstáculos e por isso às vezes sentimo-nos deprimidos quando não conseguimos ultrapassá-los. Mas para conseguirmos ultrapassá-los é necessário ter sempre um pensamento positivo.

Aqui estão algumas dicas de como ser uma pessoa motivada.

 

Desenvolva a sua motivação agora…

A motivação é mais do que uma atitude é uma forma de estar na vida, e para isso basta querer.

Se quer sentir-se motivado, é fácil e está nas suas mãos, depende de si, construa, desenvolva a sua própria motivação pois dessa forma ela será muito mais consistente e duradoura.

 

  1. Defina um objectivo 



  2. Seja disciplinado



  3. Relacione-se com pessoas motivadas



  4. Desenvolva a sua auto-confiança



  5. Seja determinado e persistente 



  6. Desenvolva uma atitude positiva


     
  7. Seja criativo



  8. Seja pro-ativo 

 

Lembre-se que está nas suas mãos e quanto mais motivado se sentir, melhor, pois uma pessoa motivada atrai pessoas motivadas e bem humoradas e pode melhorar a sua vida a vários níveis, tanto a nível profissional como a nível pessoal.

Vá além, supere-se.

Março 09, 2016

anas

Olá pessoal!! Normalmente eu costumo fazer exercicio fisico, mas ando a desleixar-me um pouco, pois há mais de uma semana que não faço nada e o corpo começa a ressentir-se, fazendo com que o corpo começe a ficar mole e sem vontade de praticar exercicio.

Portanto hoje iniciei novamente a fazer desporto. Como não consigo ir ao ginásio, encontrei uma forma de trazer o ginásio até mim. Encontrei um canal no youtube (onde já referi num post anterior) que realiza vários tipos de exercicios e podemos faze-los sem sair de casa.  

Assim sendo, hoje realizei este exercicio que está no video abaixo:

 

Depois deste video eu fiquei cansada e a suar imenso, ou seja, por outras palavras o video é muito bom e dá resultados.

Espero que tenham curiosidade e experimentem.

Se já experimentaram deixem comentários sobre a vossa experiência.

 

Então bom exercicio fisico!! =D

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