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A Tia Anica

A Tia Anica

De volta aos treinos!!

06.10.16 | anas | ver comentários (3)
Neste momento quero retomar ao exercicio fisico. Acho que este plano que encontrei no Pinterest parece-me bem para recomeçar novamente! Quem estiver na mesma situação acho que é uma boa dica! ;) Espero que gostem! :D     Beijinhos =D   Imagem: Pinterest

Exercício em casa #1

10.04.16 | anas | ver comentários (1)
Olá! Fiz agora mesmo a aula deste video e foi muito bom. Fartei-me de suar!  É aconselhado para pessoas que já têm um nivel intermédio em exercicio fisico, mas existem muitas mais para todos os niveis! Experimentem!  

Ginástica #1

09.03.16 | anas | ver comentários (1)
Olá pessoal!! Normalmente eu costumo fazer exercicio fisico, mas ando a desleixar-me um pouco, pois há mais de uma semana que não faço nada e o corpo começa a ressentir-se, fazendo com que o corpo começe a ficar mole e sem vontade de praticar exercicio. Portanto hoje (...)

Exercício em casa!

24.02.16 | anas | comentar
Para quem não consegue frequentar um ginásio, como é o meu caso, encontrei uma alternativa para praticar desporto sem sair de casa... encontrei um canal no youtube que contem várias atividades e que ainda por cima é em português!!! Depois de ter encontrado este (...)