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A Tia Anica

A Tia Anica

Março 09, 2016

anas

Olá pessoal!! Normalmente eu costumo fazer exercicio fisico, mas ando a desleixar-me um pouco, pois há mais de uma semana que não faço nada e o corpo começa a ressentir-se, fazendo com que o corpo começe a ficar mole e sem vontade de praticar exercicio.

Portanto hoje iniciei novamente a fazer desporto. Como não consigo ir ao ginásio, encontrei uma forma de trazer o ginásio até mim. Encontrei um canal no youtube (onde já referi num post anterior) que realiza vários tipos de exercicios e podemos faze-los sem sair de casa.  

Assim sendo, hoje realizei este exercicio que está no video abaixo:

 

Depois deste video eu fiquei cansada e a suar imenso, ou seja, por outras palavras o video é muito bom e dá resultados.

Espero que tenham curiosidade e experimentem.

Se já experimentaram deixem comentários sobre a vossa experiência.

 

Então bom exercicio fisico!! =D

Fevereiro 24, 2016

anas

Para quem não consegue frequentar um ginásio, como é o meu caso, encontrei uma alternativa para praticar desporto sem sair de casa... encontrei um canal no youtube que contem várias atividades e que ainda por cima é em português!!! Depois de ter encontrado este canal, agora não quero outra coisa.. ADORO!!

Fica o link do canal para quem tiver curiosidade:

https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa

 

 

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